Não existe uma fórmula fixa para obter o tamanho certo. 
Isto não só depende de sua habilidade, mas também do seu estilo e se você quer usá-lo para a práticar, fitness, dança ou performance. E importante considerar sua altura.
Para os iniciantes eu geralmente recomendo um bambolê um tanto pesado, que, apoiado no chão, atingiria o seu umbigo. O mesmo aro pode ser ideal para sustentar uma rotação meditativa, ajudando de sentir melhor o contato que o bambolê faz com seu corpo.
No entanto, um bambolê menor extra leve, como o de polipropileno, pode funcionar muito bem se quiser trabalhar em truques de isolamento ou qualquer outro truque que envolve o esforço do braço. Se você estiver usando mais de um bambolê, aros leves facilitam ao não ser pesado demais.
Tamanho & Peso: Um bambolê maior e pesado gira mais lento e facilita assim rodar na cintura. Bambolês menores giram mais rápido e são mais dinâmicos. Geralmente são usadas dois espessuras do tubo: 5/8” (16mm) mais indicado para avançado ou infantil e 3/4”(19mm) medida mais popular.
Material: PEAD ou PEBD é duradouro e pesado. Ótimo para iniciantes até intermediários. O Polipro (PP) pelo contrário se destaca ao ser extra leve e rígido. Recomendado para truques mais dinâmicos ou se você estiver usando mais de um bambolê.
Tipos de Bambolês Disponíveis
Bambolê Iniciante
Iniciante, Fitness e Rotação Meditativa – Reduzível – Pesado – Tubo PEBD – 3/4” – Ø 55-110cm
Bambolê De Viagem
Todos os níveis – Dobrável – Pesado – Tubo PEAD – 3/4” – Ø 85-110cm
Bambolê de Polipro
Intermediário e Avançado – Reduzível –Leve – Tubo Polipro – 5/8” ou 3/4”- Ø 80-110cm
Bambolê Mini
Avançado, Multibambolês e Infantil – Reduzível – Extra Leve – Tubo Polipro – 5/8” ou 3/4” – Ø 55-75cm